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女子亂吃調酒店刷卡預訂優惠經藥竟暴肥?減重名醫:小心藥物性肥胖
: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】國內許多女性都有經期不順的困擾,且常會自行到藥局購買調經藥,雖然排經的狀況獲得改善,但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。醫師指出,病急亂投醫,不清楚藥物的副作用,不僅導致肥胖,更成為不當用藥的受害者,民眾千萬別輕忽。
迷思:健康食品助減重
醫師劉伯恩強調,藥物性造成肥胖切記不可隨意停藥,應與醫師討論在病情許可下或有其他藥物可選用下替換藥物。若必須長期服用藥物,可針對肥胖部位採用局部電刺激,協助該部位皮下脂肪減少,免除一切侵入性治療的副作用與風險。
除了藥物性肥胖外,不少民眾也常有「不吃減肥藥,可吃健康食品減重」的錯誤迷思,事實上,這些產品很多僅需經動物實驗有效後,即可取得健康食品認證,但實際上並沒有足夠的人體實驗證據,證明可減重,其實根本無效。
飲食控制搭配適度運動
劉伯恩醫師建議,如要減肥應以飲食控制為主、運動為輔。平日應睡滿8小時、天天吃3份蔬菜、2份水果、下班後使用3C時間應小於2小時、每天運動1小時、只喝不含糖的零卡飲料,調整作息就能有效減肥。
另外,每天應至少喝2000C.C的水,飲食均衡且足夠,最好晚上8時後不要吃任何東西,搭配適度運動;而運動部分,建議針對核心肌群,增加肌肉訓練,多做體操、重訓,並配合快走、慢跑等,1周3次,每次30到40分鐘,來增肌減脂。
【延伸閱讀】
韓籍慣竊趙準基(CHO JUN KI)日前偷偷闖入民進黨中央黨部行竊9萬元,經警方全力圍捕,6日在烏來山區落網,台北地檢署昨(7)日複訊後,晚間依加重竊盜罪嫌向法院聲請羈押,法官認為趙準基有逃亡之虞,今(8)日凌晨裁定羈全家出遊必選押獲准。
趙準基1日潛進民進黨中央黨部竊走9萬元現金,直至6日才在烏來山區落網,隨後被移送前往台北地檢署問訊。檢方複訊時,趙準基一度情緒激動、嚎啕大哭,認為他明明只是偷竊,警方卻大動作圍捕,搞得他像是殺人犯一樣,更反問檢方是否因為他是外國人,才對他如此「不人道」,並聲請提審爭取釋放,被法院駁回。
檢方訊後依涉加重竊盜罪向法院聲請羈押,經台北地方法院漏夜開庭,認為趙準基犯罪嫌疑重大,且行竊當天欲飛往日本,被遣返回台後不斷更換住所,警方拘提逮捕時又趁機逃跑,構成逃亡事實;另外,他在台居無定所、韓國護照也被註銷,有逃亡及再犯之虞,凌晨裁准收押。
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主要設施
- 8 間禁煙客房
- 客房餐點服務
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於尖沙咀
- 彌敦道購物區 (0.8 公里)
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另外,每天應至少喝2000C.C的水,飲食均衡且足夠,最好晚上8時後不要吃任何東西,搭配適度運動;而運動部分,建議針對核心肌群,增加肌肉訓練,多做體操、重訓,並配合快走、慢跑等,1周3次,每次30到40分鐘,來增肌減脂。
【延伸閱讀】
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韓籍慣竊趙準基(CHO JUN KI)日前偷偷闖入民進黨中央黨部行竊9萬元,經警方全力圍捕,6日在烏來山區落網,台北地檢署昨(7)日複訊後,晚間依加重竊盜罪嫌向法院聲請羈押,法官認為趙準基有逃亡之虞,今(8)日凌晨裁定羈全家出遊必選押獲准。
趙準基1日潛進民進黨中央黨部竊走9萬元現金,直至6日才在烏來山區落網,隨後被移送前往台北地檢署問訊。檢方複訊時,趙準基一度情緒激動、嚎啕大哭,認為他明明只是偷竊,警方卻大動作圍捕,搞得他像是殺人犯一樣,更反問檢方是否因為他是外國人,才對他如此「不人道」,並聲請提審爭取釋放,被法院駁回。
檢方訊後依涉加重竊盜罪向法院聲請羈押,經台北地方法院漏夜開庭,認為趙準基犯罪嫌疑重大,且行竊當天欲飛往日本,被遣返回台後不斷更換住所,警方拘提逮捕時又趁機逃跑,構成逃亡事實;另外,他在台居無定所、韓國護照也被註銷,有逃亡及再犯之虞,凌晨裁准收押。
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